Większość mężczyzn traktuje łupież jako problem higieny. Nie jest. To problem grzybiczy i zapalny, a traktowanie go jak brudu jest powodem, dla którego wraca.
Co się naprawdę dzieje
Drożdżak Malassezia żyje na skórze głowy niemal każdego człowieka. Żywi się sebum. U części osób skóra reaguje na produkty jego przemiany stanem zapalnym, który przyspiesza wymianę komórek naskórka z normalnych 28 dni do około 7. Komórki, które powinny złuszczać się niewidocznie, sklejają się w widoczne płatki.
Wynikają z tego dwie rzeczy. Po pierwsze, przetłuszczająca się skóra głowy może łuszczyć się równie mocno jak sucha — drożdżak potrzebuje sebum. Po drugie, częstsze mycie zwykłym szamponem niszczy barierę i nasila stan zapalny.
Czego szukać w szamponie
Szampon przeciwłupieżowy potrzebuje substancji czynnej działającej na drożdżaka, a nie samego detergentu. Szukaj klimbazolu, piroktonu olaminy, pirytionianu cynku albo roślinnych odpowiedników, takich jak Crinipan® PMC green. Pantenol i proteiny pszenicy obok nich naprawiają to, co uszkodziło łuszczenie.
Mentol też się przydaje — nie dlatego, że cokolwiek leczy, ale dlatego, że powstrzymuje drapanie, a drapanie odpowiada za połowę utrzymującego się stanu zapalnego.
Jak go poprawnie używać
Tu popełnia się najwięcej błędów. Szampon przeciwłupieżowy potrzebuje czasu kontaktu.
- Zmocz włosy, nałóż, wmasuj w skórę głowy — nie w długość.
- Zostaw na trzy–pięć minut. W tym czasie umyj ciało.
- Dokładnie spłucz.
Dwa–trzy razy w tygodniu. W pozostałe dni używaj łagodnego szamponu codziennego. Stosowanie leczniczego szamponu każdego dnia nie jest skuteczniejsze — jest tylko ostrzejsze.
Co pogarsza sprawę
Gorąca woda. Kosmetyki do stylizacji z dużą zawartością alkoholu. Niedokładne spłukiwanie. Stres i niedosypianie, które podnoszą produkcję sebum. I czapki noszone cały dzień zimą, które podnoszą temperaturę i wilgotność skóry głowy — czyli dokładnie to, czego chce drożdżak.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli łuszczeniu towarzyszą grube żółte strupy, sączące się zmiany albo wypadanie włosów w konkretnych miejscach, to nie jest zwykły łupież. Łojotokowe zapalenie skóry i łuszczyca wymagają dermatologa, a nie półki w drogerii.
Ile trzeba czekać
Widoczna poprawa przychodzi po dwóch–trzech tygodniach, nie po dwóch–trzech dniach. Gdy problem ustąpi, używaj szamponu raz w tygodniu — łupież się kontroluje, a nie leczy raz na zawsze, i całkowite odstawienie sprowadza go z powrotem w miesiąc lub dwa.